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SPA水疗是否能够缓解亚健康?

来源:原创 | 作者:佚名 | 编辑:北京宽旗 | 编辑时间:2012-05-19 | 阅读2687次数 | 字体:[  |  ]
摘抄:SPA水疗是目前市场比较受欢迎的一种休闲放松疗养法,浸浴同时是SPA水疗的一种,对人体确实有着不错的理疗效果,SPA水疗能够松弛紧张的肌肉和神经,排除体内毒素,预防和治疗疾病,针对亚健康亦有长足之处,当皮肤接触冷水会刺激血液流向,微血管和深层血管也因而持续一缩一张。
SPA水疗是否能够缓解亚健康?
随着生活步伐的加速,都是人常常出现失眠、头晕、腹胀、便秘、肌肉酸痛、四肢无力等症状,这些小病小痛一直被人忽略,现在大多企业得不到双休日好好放松自己,就算有休息日,也不愿意外出锻炼身体,而是宅在家中。其实,健康和疾病往往只有一线,就算我们在小心的保护自己,也未必能阻止外来污染的侵袭,就如空气、环境污染,加工食物的添加成分也会影响我们的身陈代谢与健康,以上小症状被称为亚健康。
亚健康并非疾病,而是人体的身陈代谢作用后,体内便会产生一些代谢废物,这些废物不能及时的排除体外,久而久之造成身体的不适。

在医学界以至世界卫生组织也普遍认为亚健康可以细分为四种类别——躯体亚健康、心理亚健康、社会适应性亚健康、道德亚健康。
归类各种亚健康,无论是身体还是心灵,都会间接影响身体的健康状态,而一些慢性顽疾,如肥胖、心脏病、肝硬化、高血脂、高血压都是因为日积月累的亚健康而来,因此,亚健康是大家不应该忽视的。
亚健康是否可以通过SPA水疗解决?
SPA水疗是目前市场比较受欢迎的一种休闲放松疗养法,浸浴同时是SPA水疗的一种,对人体确实有着不错的理疗效果,SPA水疗能够松弛紧张的肌肉和神经,排除体内毒素,预防和治疗疾病,针对亚健康亦有长足之处,当皮肤接触冷水会刺激血液流向,微血管和深层血管也因而持续一缩一张。碍于浴缸并不是每个家庭都有,同时也可以通过淋浴的放松,可以先洗热水浴,然后逐渐过渡至凉水,刺激身体各个部位的神经。
在全身血管在一缩一张的锻炼下,血管弹性得到强化,可提高心肌收缩和扩张功能,同时也能减少胆固醇在血管壁沉积。而经过这样多次的神经反射,大脑和中枢神经亦可强化,减缓了脑细胞的衰老速度,同时也可以增强呼吸和消化系统的功能,从而提高人体对外界温度变化的适应能力。
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