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干蒸、湿蒸、汗蒸之间各自特点及区别?

来源:原创 | 作者:佚名 | 编辑:北京宽旗 | 编辑时间:2012-05-16 | 阅读59365次数 | 字体:[  |  ]
摘抄:干蒸一般为桑拿房,干蒸温度较高,一般温度在60-80摄氏度之间,最高可高达100摄氏度。湿蒸一般为湿蒸房,湿蒸温度相对干蒸低的多,一般温度控制在50摄氏度左右。汗蒸是近年来最为火热的一个话题,蒸出来的健康,一般温度控制在42摄氏度左右。
干蒸、湿蒸、汗蒸均称之为桑拿。
干蒸一般为桑拿房,干蒸温度较高,一般温度在60-80摄氏度之间,最高可高达100摄氏度。
湿蒸一般为湿蒸房,湿蒸温度相对干蒸低的多,一般温度控制在50摄氏度左右。
汗蒸是近年来最为火热的一个话题,蒸出来的健康,一般温度控制在42摄氏度左右。
据说干蒸是最正宗的桑拿,干蒸利用电加热炉给矿石加热,被加热后的矿石会释放出多种对人体有意的元素。干蒸的温度较高,可达到100摄氏度左右,干蒸因不含水分,尤其适合有风湿病的患者,同时没有蒸汽的味道,蒸起来鼻子会相对舒服,不过蒸完后皮肤相对干燥。
湿蒸主要通过蒸汽与皮肤的接触,扩张毛孔,排除毒素,毛孔分泌物,从而促进血液循环和新陈代谢,达到健身美容的目的。湿蒸主要通过电加热蒸汽机,产生的蒸汽通过管道喷出,由于蒸汽含有大量水分,温度一般控制在50摄氏度左右。大多女士会选择湿蒸,因为蒸完后,皮肤会较之前红润、水灵。
汗蒸起源于韩国,据说约有六百年历史,是朝鲜时代的世宗大王所研发。汗蒸既不用水,也不用蒸汽,温度一般控制在42摄氏度左右,汗蒸房内充满负离子并始终保持最令身体感到舒适的温度,因为进入汗蒸房的浴室中不会有呼吸困难的感觉,相反,会让您感觉到舒服、放松。
无论是干蒸,还是湿蒸,一次最好不要超过20分钟,整完一次后,可泡或冲凉水,一般称为“过冷河”,使排出的分泌物流走,再次进去蒸十多分钟,如是三次,就是桑拿中所说的三蒸三淋水。但是汗蒸却与干蒸、湿蒸有着本着的区别,汗蒸房可以放射出远红外线,能够达到很好的理疗效果。同时用远红外线进行热疗也是一种最原始的方法。汗蒸就是透过高温使人体毛孔扩张,促进血液循环,排出汗水和积聚在体内的毒素。由于汗蒸的温度适中,可以在汗蒸房中较长时间,每次汗蒸45-60分钟最为适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整。汗蒸后的6个小时内不宜淋浴,2小时内不宜吸烟,不宜使用过凉的食物,目前汗蒸房有远红外线和电气石(托玛琳)两类。
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